Singen

Mantras sind heilige Klänge, Silben oder Sätze aus alten Traditionen. Sie gelten als „Werkzeug für den Geist“ und können uns mit bestimmten Qualitäten wie Schutz, Mut, Mitgefühl oder innerem Licht verbinden. Durch die rhythmische Wiederholung wirken Mantras auf Bewusstsein, Nervensystem und Emotionen: Sie beruhigen die Gehirnaktivität, lösen Spannungen, fördern Fokus, innere Ruhe und Herzqualitäten wie Freude, Liebe und Mitgefühl.